杨敏毅(上海七宝中学)
对于“出色生”的心理大家平常关注的不多，以为他们成绩“非常出色”，学习“非常刻苦”，心理“非常稳定”。其实，他们面对的角逐更残酷，感受的重压更大。来自学校、家庭包含自我的高需要、高期望，使他们身负重压。高考考试对他们来讲，不是过“独木桥”而是“走钢丝”，对他们的需要是“万无一失，确保名校”。偶尔的一次考试失误，会让他们留下焦虑的阴影。携带“想赢怕输”的心理参加考试，非常可能出现异常结果，几次的失误，使他们从“偶尔”归由于“势必”，开始怀疑我们的能力，动摇我们的目的。日渐地就成了“携带脚链走钢丝”，沉重而僵化的步履，令他们产生跌入深渊的恐惧。
课间，高中三年级男孩小威走进咨询室，满脸凝重的神情。“老师，我感到害怕。”作为年级里有名的“出色生”，小威说出如此的话，让我吃了一惊。“进入高中三年级后，考试成绩排名一次次下滑，从以前年级的前10位到60位，期中考试是100位，这次区统测成绩虽然还没有公布，但我预感肯定是200名以外了。我不了解自己如何会进入如此一个‘怪坡’？我害怕如此一直滑下去……”
小威的疑惑让我联想到三年前接触的一个案例。一名高中三年级女孩在同学的搀扶下进入心理健康咨询室。开口说的第一句话就是：“杨老师，你救救我。我目前不会做题，更不会考试了。看到数学题，头发晕，手发抖，心发慌。数学一直是我的强项，但近期考试成绩一次比一次差，我不敢想象，最后会如何？”她携带哭腔述说着我们的痛苦。这也是一个年级里数一数二的“出色生”，目的是考入清华大学。
“小题大做”，致使一次次滑坡
导致“怪坡”现象是什么原因有两大方面：直接是什么原因考试成绩，间接是什么原因心理状况。
像小威同学，成绩排名一次次滑坡，真的影响大局的只不过物理成绩。因为物理学科没考好，所以致使总分降低。小威可以想一想，为何我们的物理考试容易失误？为何看上去简单的题目自己会失分？为何有的题目考场上没思路，一出考场就了解怎么样解答？不要常常用“物理学科是我的强项，我不该出错，考出如此的成绩是发挥失常”来暗示自己。其实，所谓的粗心也好，误答也好，都存在着入门知识不够扎实、解题方法不够娴熟、回答问题不够严谨等缺点。或许他在物理学科上没大的常识缺漏，但还是存在一些小“沙眼”，小问题、小失分对“出色生”来讲可能是“致命”的，由于他容不能自己有半点的失误和不足。
当考试出现较大的失分状况时，要沉着、冷静，剖析导致失误是什么原因。在心理上要感谢考试给你带来的新发现，叫你有机会找到问题，堵上“沙眼”，而不是抱怨、怀疑和焦虑。
“安于近况”，给自己积极的心理暗示
假如学生发现了“怪坡”现象，处于害怕甚至恐惧的状况，却没适合的行动去改变它，那“怪坡”现象就会愈加紧急。怎么样遏止继续下滑的势态，我的建议是：
●勇敢地面对近况
小威害怕的是自己从年级前10名落到了今天的状况，恐惧的是不知自己还会滑向什么深渊，担忧的是能否考入理想的大学。从昨天的“出色生”，想至今的“困惑者”，担忧成为明天的“失败者”。这个时候小威该做的是，放手过去是“前10名出色生”的架子，坦然同意“200名左右中等生”事实，努力争取“理想中的地方”。
●乐观地接纳自己
前面提到的那位女孩，就是由于一次数学考试失误，而出现了极度的担忧。害怕自己在高考考试时出现意料之外，就会“考不上清华而前功尽弃”，就会“对不起老师、对不起爸爸妈妈”。偏执的性格特点又使她情绪极不稳定，所以出现没办法答卷，没办法考试，甚至没办法行走的夸张结果。当通过适度的心理调整，她理智地接纳了我们的优点和不足。认知的改变带来行为的改变，她还是数学“高手”，还是“出色学生”，还是从容地跨进了清华校园的大门。
对过去的“出色生”小威同学来讲，IQ没问题、基础没问题，学习习惯、学习技巧都没问题，要相信我们的实力，“我已到达坡底，反弹马上开始，我已做好筹备”，给自己积极的暗示。
●沉着地应付考试
进入高中三年级第二学期，离高考考试愈加近，各种各样的模拟考是“练兵”的好机会，学生要认真对待每一场考试，细致对待每场考试中出现的问题。常识在考试中巩固，心态在考场中练就，能力在操练中提高，学生应以十分的信心和充足的筹备迎接高考考试的挑战。
